Michal Hargaš

Každý si je strojcom svojho šťastia...

Na mojej práci ma motivuje spokojnosť mojich klientov a hlavne to, že vidíme spolu s nimi výsledky, ktoré niesú len v úbytku ich hmotnosti, ale aj v ich nálade a kondícii. Z ľudí nesrší len dosiahnutie ich cieľa za každú cenu, ale najmä dobrá energia a to, že sme spoločnou prácou dosiahli, že z ich povinnej rutiny je cvičenie zrazu oddych a záľuba.

O mne

Aktívne som sa venoval športu 16 rokov, takže sa dá povedať, že šport je súčasť môjho života už od detstva. Ako hokejista som navštívil krajiny Rusko a Amerika. V Amerike som sa počas môjho letného pobytu oboznámil s fungovaním fitness centier a crossfitov v New Yorku, ktoré ma veľmi zaujalo. Život hokejistu je spojený s rôznymi druhmi pohybov a aj s letnou prípravou, počas ktorej som sa stretol s úžasným človekom a trenérom v jednom, ktorý ma svojou prácou motivoval rozvíjať moje vedomosti v oblasti fitness a kondičných tréningov, avšak ako aktívny športovec som nemal na tento koníček tak veľa času ako by som chcel. Všetko sa zmenilo, keď som utrpel zranenie hornej končatiny, ktoré ma donútilo porozmýšľať, ako by som svojimi skúsenosťami a vedomosťami dokázal pomôcť druhým športovcom a bežným ľuďom. Preto som si stanovil cieľ mojej práce a záľuby v jednom a to v tom, že usmerním ľudí.

Teším sa na spoluprácu

Tréning

Rekreačný tréning

Tréning je zameraný pre ľudí, ktorí si chcú prostredníctvom športu oddýchnuť a zvýšiť svoju kondíciu. Ide o tréning s primeranou záťažou a pravidelnosťou. Každý človek má individuálny prístup, prostredníctvom vstupnej diagnostiky pohybového systému a zdravotného stavu. Tréning je vykonávaný pod dohľadom kvalifikovaného trénera.


Cvičenie je zamerané na :

  • zlepšenie fyzickej kondície
  • redukciu hmotnosti
  • rast svalovej hmoty
  • funkčný tréning
  • rehabilitačné cvičenia
  • poradenstvo v oblasti výživy
Vrcholový tréning

Tréning je zameraný pre vrcholových športovcov, ktorých hlavným cieľom je rozvoj výkonnosti vo vybranom odvetví alebo disciplíne. Každý šport kladie na úroveň kondičnej pripravenosti svoje špecifické požiadavky, a preto pristupujem ku každému športovcovi individuálne.


Tréning je zameraný na :

  • aeróbne a anaeróbne vytrvalostné schopnosti podľa druhu športu
  • maximálna, vytrvalostná a výbušná sila
  • koordinácia
  • rekonvalescencia po zranení
  • kompenzačné cvičenia
  • poradenstvo v oblasti výživy

Galéria

Partneri

Fithub - fitness centrum Čachtice

Kontakt

Michal Hargaš
Častkovce 458
916 27
e-mail: info@natrenuj.sk
mobil: 0911 312 269

Kontaktujte nás